Статья основана на материалах ретрита профессора Дэвида Фроули и его супруги Шамбхави. В ней рассказывается о том, что все люди разные, в нашем теле есть пространство для Вселенского ума, мантры очень важны для увеличения благости и уменьшения невежества, асаны – всего лишь подготовка к медитации, а целительная сила йоги не в асанах, а в пранаяме. Также в статье рассказывается о карма-йоге, пробуждении кундалини и том, что вселенная пронизана спокойствием и умиротворением.